Jag svettig och dan efter avklarat pass i vår fina HIIT-sal!
Jag gillar ju egentligen att sova på morgnarna men jag tänkte ändå att jag skulle prova att vara med på Ingelas lördagsmorgnar kl 9! Och jag är fast. Det är så otroligt skönt efteråt, massa energi och så är det ju också den här dagen jag äter lite mer ’’onyttigt’’ och kan numera med gott samvete göra det😁
Dagens pass var indelat i två tior så vi körde först ena tian 2×30 sek och mellan tiorna hade vi en hel minuts vila!!!
Som avslutning, som alltid, fick vi 1 minuts burpee och jag gjorde 12 stycken, jättenöjd men kunde säkert gjort några fler men då får vi tänka på att vi först kört skiten ur oss i en timme! Nu gör jag ju också burpees mer korrekt med bröstet ända ner i golvet och klapp över huvudet när jag hoppas upp.
idag är jag nog mest nöjd med grodhoppen, tror att jag blivit mycket rörligare i höfterna vilket gör att jag kommer längre ner och får bra swing när jag skjuter mig iväg. Sedan är ju min kondition super, jag kan jobba bättre bu med hög puls!
Ja, resten av dagen blir hämtning av gran, tänkte baka en mjuk pepparka på plåt med kokos på, sedan är det väl dax att börja städa lite, det är ju snart jul!